2月スタート/ローフード5Times Lessonのご案内

2月スタートローフードレッスン5回コースのご案内です。

年末年始、どうしても食生活は乱れがちですよね。
いつまでもお正月休み気分でだらだらしてしまいます、、、

変わりたい!と思ったら始めるタイミングです。

ローフード5Times Lessonで食べ方を学び、
食べ癖がついて重たくなったお腹をリセットしましょう。



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ローは「生」という意味で、ローフードは加熱しないで食べる食事法です。
野菜と果物、ナッツをメインに完全植物性の食事をいただきます。

体に余分なものを入れないクリアな爽快感を味わってみてください。


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ローフードレッスン5回コースでは


ローフードとは?の基本からグリーンスムージーの取り入れ方、

ナチュラルハイジーンの健康理論の沿った食べ方、油の摂り方や
酸化、糖化についてまで学ぶことが出来ます。



毎回40分から60分座学の時間があり、そのあと100%ローフードのランチを
調理し試食します。

生のままの食材でカレーやラザニア、ベジヌードル、ベジロールなどさまざまなメニューを
ご紹介します。

サラダを美味しく食べるための特製ドレッシングも毎回作ります。

 

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’自分の体は自分の食べるものの選択でできている’
「体の中から整える一生ものの食べ方」みつけてみましょう。

ローフードレッスン5回コースについて詳しくはこちらをご覧ください

2月スタートローフード5Times Lesson
2月27日(火)10:30~14:30
毎月第4火曜日を予定しています。月1回のペースで5回レッスンを行います。

場所……高松市木太町(お申込み後に詳しくお知らせいたします)
レッスン料……25000円 (初回のみのお試し1Day Lessonの場合は5000円)
       初回レッスン時にお支払いください



材料準備の都合上前日、当日のキャンセルはご遠慮ください。前日以降のキャンセルはキャンセル料(3000円)が発生します。
アレルギーの食品がありましたらご連絡ください。


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