体の中から整える一生ものの食べ方/ローフードレッスン6月スタート受付中


6月スタートローフードレッスン受付中です。
6月スタートクラスは土曜日開催です。土曜クラスはしばらくありませんので土曜日希望の方はぜひこの機会をお見逃しなく!

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ローフード、、知らない方もまだまだいらっしゃいます。スローフード?低カロリーの食事のこと?って聞かれることも多いです。

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ローは「生」という意味で、ローフードは加熱しないで食べる食事法です。

生の野菜や果物の持っている栄養素や酵素を丸ごと取り入れ代謝を上げることを目的としています。
加熱調理した食べ物は栄養素が失われていたり酵素が不活性化していたり終末糖化産物が増えています。

輝くツヤのある肌やしなやかな身体は食事が大きく関わっています。そして10年後の健康も食事で変わってきます。

自分の体は自分の食べるものの選択でできています。
「体の中から整える一生ものの食べ方」みつけてみませんか。


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