9月のローフードとロースイーツレッスンのご案内

【9月の1DAYレッスン】

グリーンスムージーとローフードのレッスン


fc2blog_20160602152324b61.jpg

まだまだ暑いですねー。
でも真夏の日差しは少しは和らいできたような。
気付けば8月もあと少し、秋は確実に近づいてきています。

のど越しにいい食べものや水分ばかりで
栄養が偏っていませんか?

これから秋の美味しいフルーツもたくさん出てきます。
美味しくて栄養価の高い旬の野菜や果物で
グリーンスムージーを作ってみましょう!

スムージーの作り方、飲み方、使う野菜、使わない野菜など
効果的な方法をしっかりお伝えいたします。

ローフードのメニューは
・野菜だけでつくる海苔巻ベジロール
・クラムチャウダー
・ナッツで作るマヨネーズでりんごとセロリのサラダ
・アーモンドミルクをかけて食べるナッツのグラノーラ
です。

全て加熱しないで作ります。
野菜と果物だけでお腹いっぱい食べられます。

今までの食生活をも直すきっかけに、
こんな食べ方もあるんだというのをぜひ体験してみてください。


9月  10日 (土)10:30~14:00

場所…高松市木太町
レッスン料…4000円

☆前日、当日のキャンセルはお日にち振替えでのみ対応させていただきます。

 お申込みはこのページ右側にありますメールフォームから
 (スマートフォンの方は下方にあります「LESSONお申込み」からお願いいたします。
 または、✉ and-raw@outlook.com ☏ 080-3924-5776まで
 お名前、連絡先、希望レッスン、希望日程をお送りください。


ロースイーツ・ナッツクランブルのパフェのレッスン
〈日程を変更いたしました〉


IMG_0315.jpg 

IMG_0673.jpg 

9月のロースイーツはナッツクランブルのパフェと
ココナッツのクリームブリュレを作ります。

ナッツで作る香ばしいクランブルと濃厚なロー生クリームとフルーツを
重ねたパフェ。

全部を混ぜてお口にいれてください
至福が訪れます(^^)

もう一品ローブリュレはシンプルな材料でココナッツ風味に仕上げます。
トロリとしたクリームがとても美味しい♡
ブリュレといってもちろん生クリームをはじめ乳製品は使いません。

あまりの簡単さに驚きですよ!
お家でもすぐに再現できるロースイーツです。

〈日程を変更しました〉
9月 24日(土) 10:30~13:30


場所…高松市木太町
レッスン料…4000円

☆前日、当日のキャンセルはお日にち振替えでのみ対応させていただきます。

 お申込みはこのページ右側にありますメールフォームから
 (スマートフォンの方は下方にあります「LESSONお申込み」からお願いいたします。
 または、✉ and-raw@outlook.com ☏ 080-3924-5776まで
 お名前、連絡先、希望レッスン、希望日程をお送りください。



関連記事
スポンサーサイト