7月のローフードとローアイスクリームのレッスンのご案内

【7月の1DAYレッスンご案内】

梅雨に入り蒸し暑い日が多くなってきました。

暑い季節はローフードを始めるには最適の時期です。

ロー(生の)フード(食べ物)は野菜や果物の力で
溜めこまない、からだの内側からきれいになれる
食スタイルです。

でも食事の全てをローフードに変える必要はありません。

堅苦しく考えないで
出来る範囲でなるべくローフードを摂り入れてみる、
食べ方を少しだけ変えてみる、
くらいからはじめるのでいいと思います。

そのうちからだに変化が感じられたら
もっとやりたくなるかもしれません。

まずはこんな食べ方もあるんだ、というのを
体験してみてください。


7月はローアイスクリームのレッスンも行います。

暑い季節にぴったりのアイスクリームをローで作ります。

アイスクリームにお決まりの乳製品は使いません。
でもとってもクリーミーで
それ以上にコクのある美味しいアイスクリームが簡単に作れます。

これはハマりますよ!!
もう普通のアイスクリームには戻れなくなります!
ぜひ食べてみてください!!


グリーンスムージーとローフードのレッスン



ローフードを始めるには
グリーンスムージーが一番手軽で効果的です!

葉野菜と果物の栄養を効果的に摂り入れるルールをお伝えします。

また動物性食品を使用せず植物のパワーを存分に摂り入れる
ローフードのメニューを作ってみましょう。

ナッツのグラノーラ
卵や油なしのマヨネーズを使ったサラダ
野菜だけの海苔巻
などの盛りだくさんのメニューです。

全て加熱せずに野菜と果物の酵素を摂り入れるメニューです。

*ナッツを使用しますのでアレルギーをお持ちの方はご注意くださいi

      
場所・・高松市木太町
   詳細はお申込み後にご案内いたします

  
レッスン料・・4000円(材料費込)

☆前日、当日のキャンセルはお日にち振替えでのみ対応させていただきます。

お申込みはこのページ右側にありますメールフォームから
(スマートフォンの方は下方にあります「LESSONお申込み」からお願いいたします。




ローアイスクリームのレッスン





   暑い季節にぴったりのロ-アイスクリームです。

   季節のフルーツを使ったアイスクリームと
   ピーナッツ風味のチョコチップアイスを作ります。

   冷やし固めるのに時間がかかりますので
   試食はこちらでご用意したものになります。

    場所・・高松市木太町
         詳細はお申込み後にご案内いたします

    レッスン料・・4000円(材料費込)

  ☆前日、当日のキャンセルはお日にち振替えでのみ対応させていただきます。

   お申込みはこのページ右側にありますメールフォームから
   (スマートフォンの方は下方にあります「LESSONお申込み」から
   お願いいたします。
 
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