06,2017 8月スタートローフード5Times Lessonのご案内 READ MORE

 06,2017 美容成分たっぷりアーモンドミルクのレッスン@アルテカルチャー READ MORE

8月スタートローフード5Times Lessonのご案内

ローフードはRAW(生)のFOOD(食べ物)を食べる食スタイルですが食事の全てを生のものだけにすることを目指しているわけではありません。加熱調理した食事ももちろん食べていいんです。でも、欧米化した現代の食生活は食べた方がいいものを食べなさ過ぎています。食べない方がいいものは食べ過ぎています。  ローフード5Times Lessonではナチュラルハイジーンの健康理論をもとに何をいつどのように食べるかを理解して...

美容成分たっぷりアーモンドミルクのレッスン@アルテカルチャー

高松市番町のアルテカルチャーさんでロースイーツの一日講座をさせていただきました。アルテカルチャーさんには昨年からお世話になり今回で4回目の開催です。回を重ねるごとにロースイーツに感心が高まっているように感じられとても嬉しく思います。ロースイーツは精製された食品の小麦粉や白砂糖、牛乳やバター、生クリームなどの乳製品、卵など動物性食品を使わず加熱しないで作るスイーツです。今回も5月にひき続きアーモンド...