30,2016 ローフードのレッスンで伝えたいこと READ MORE

ローフードのレッスンで伝えたいこと

 ローフードレッスンの2回目はローフードとは?から始まり酵素のこと、ナチュラルハイジーンの理論、体内リズムにそった食べ方、ローフードで使う材料使わない材料、避ける食品、how to detox、などローフードの基礎となることをお伝えしています。 わたしが教室で伝えたいのはまさにこの部分。加熱しないちょっと変わった調理法で美味しく野菜が食べられることももちろんですが、一番伝えたいのはローフードに限らず食...