17,2016 グリーンスムージー飲んでますか? READ MORE

 08,2016 11月のローフードとローチョコレートのレッスンのご案内 READ MORE

 08,2016 ローフードパティシエ講座を受講しました READ MORE

グリーンスムージー飲んでますか?

グリーンスムージーとローフードのレッスン今回のグリーンスムージーは小松菜、大葉、バナナ、キウイ、パイナップルです。間違いなく美味しく出来る組み合わせです!小松菜は水耕栽培のものを使いました。これは苦味がほとんどないのでおすすめです。レッスンではスムージーに入れると良い栄養価の高い野菜や果物、そしてその栄養素を取り入れるための効果的な飲み方をお伝えしています。自己流で野菜ジュースを作って飲んでいると...

11月のローフードとローチョコレートのレッスンのご案内

【11月のローフードとローチョコレートのレッスン】10月も半ばになりようやく秋らしくなってきました。ここ数年秋はゆっくり近づいてくるような気がします。秋は柿、なし、りんごなどの美味しい果物がたくさんです。食欲の秋。。夏につかれた体をいたわり、体が喜ぶ栄養のある野菜たっぷりの食事を心がけましょう。涼しくなってきましたのでローチョコレートのレッスンも開催します!グリーンスムージーとローフードのレッスン...

ローフードパティシエ講座を受講しました

ローフードパティシエの集中講座に行ってきました。ロースイーツやローチョコレートのレッスンを行っていますが基本から学び直し、レシピ創作のバリエーションを増やすことが目的です。毎日6品くらい作りました。作っては食べ、作っては食べ、、、とても美味しいのに最後はお腹いっぱいで別々に味わいたかったなあ(^^;ソースやクリームも何種も作りデコレーションします。 ローアップルカスタードタルトロークレープ &#...