10,2016 グリーンスムージーと発芽玄米 READ MORE

グリーンスムージーと発芽玄米

スムージーとローフードのレッスンをしました。今回はまるざ発芽玄米研究所さん、アルテカルチャー代表の田野さんも参加してくださいました。スムージーは初めての方、飲んでいるけど自己流の方がいらっしゃいましたがグリーンスムージーを飲む目的と効果作り方と飲み方のルール使う葉野菜サラッと仕上がる果物、トロッと仕上がる果物など葉野菜を入れて作るグリーンスムージーを基本からお伝えしました。翌朝早速作ってみてくれた...