30,2015 ローフードのレッスン 好評クラムチャウダー READ MORE

 30,2015 松田麻美子先生ナチュラルハイジーン講演会 READ MORE

ローフードのレッスン 好評クラムチャウダー

スムージーとローフードのレッスンでした。   りんごとレモンとバジルのデトックスウォーターを用意しました。前の夜から一晩ミネラルウオーターにつけて冷蔵庫に入れておくだけです。デトックスウォーターはたくさん本も出ていますが難しく考えず、そのときあるフルーツを3種類くらいカットして適当に作ります。どんなフレーバーかは出来てからのお楽しみです(^^;今回は以前ロースイーツのレッスンに来てくださっ...

松田麻美子先生ナチュラルハイジーン講演会

 松田麻美子先生のナチュラルハイジーン実践講座を聞いてきました。2時間近くの講演があっという間!松田先生はヒューストン在住ですが、現地で見かけた日本人女性が黒い日傘に肘までの黒い手袋、それにサングラスという恰好をしているのに驚かれたそうです。真夏に日本ではみんな当たり前にしてますよね。わたしもしてます。でも、日焼け対策は日傘や日焼け止めではなく抗酸化作用のあるものを食べること、天然の日焼け止め...