29,2015 ローフードのレッスン ナチュラルハイジーンって? READ MORE

ローフードのレッスン ナチュラルハイジーンって?

 ローフードのレッスン 3回コースが始まりました。1回目は定番ベジーロールです。スムージーのレッスンに来ていただいた方もいらっしゃったのでローフードについて酵素のしくみやナチュラルハイジーンの提唱する体内リズムに沿って食べることなどをお話ししました。ナチュラルハイジーンというのはローフードの背景となっている哲学です。19世紀初めのアメリカの医師たちによって系統づけられた健康理論でその歴史は古代...