10,2019 4月スタートローフード5回レッスン(土曜開催)のご案内 READ MORE

 03,2019 4月ロスイーツ/ロストロベリーケーキとヴィーガンクレープのご案内 READ MORE

 16,2019 3月ローフードレッスン5回コースのご案内 READ MORE

 02,2019 【訂正】 糖質オフのデイリースイーツレッスン申込み開始日 READ MORE

 31,2019 ー日々のお菓子は糖質オフでー糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内 READ MORE

4月スタートローフード5回レッスン(土曜開催)のご案内

春、暖かくなってローフードを始めやすい季節です。加熱しない料理ってサラダばかりじゃないの?野菜だけで満足感あるの?栄養は偏らないの?ローフードって謎ですよね。私も初めてローフードに出会ったときは不思議でした。そもそも加熱しないで料理ってできるの???って。でもローフードを知るたびにこんなこともできるんだ!こんなものも作れるんだ!!と驚きの連続で。色とりどりのお料理に毎回ワクワクでした。野菜だけでも...

4月ロスイーツ/ロストロベリーケーキとヴィーガンクレープのご案内

もう3月!早いですね!平成の時代も残り少なくなってきました。4月のロースイーツレッスンはローストロベリーケーキとローヴィーガンクレープですローストロベリーケーキは先月のレッスンの試食にお出ししたものですとても好評で「これ作りたい!」とのリクエストにお答えしてレッスンメニューに決めました甘酸っぱいいちごとほろ苦いローカカオの組み合わせは間違いない!王道のロースイーツです初めての方もロースイーツの基本が...

3月ローフードレッスン5回コースのご案内

まだまだ寒いですが、ひと雨ごとに春めいてくるような気がします。春はもうそこまで来ています。季節の変わる3月からローフードで食の改善をしてみませんかローフード5回レッスンでは加熱しないで作る植物性食材だけのローフードを作ります。ヴィーガン、グルテンフリーの食事です。グリーンスムージーの摂り方油の摂り方、体内時計にそった食べ方、アンチエイジングの大敵酸化と糖化、血糖値のことなどを5回にわたってお伝えして...

【訂正】 糖質オフのデイリースイーツレッスン申込み開始日

【糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内】昨日の案内の申込み開始日が3月 1日 20時になっていましたが2月 1日 20時の間違いです!!大変申し訳ありません。只今受付中ですのでよろしくお願いいたします。レッスンについてはこちらからご覧くださいよろしくお願いいたします。...

ー日々のお菓子は糖質オフでー糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内

【-日々のお菓子は糖質オフで- 糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内】3月から始まる糖質オフのデイリースイーツレッスン初回のメニューを何にしようか…迷いに迷ってこちらの濃厚ベイクドチーズケーキに決めました!改めて試作してみてうん、やっぱり美味しい!と自信が持てたから他のスイーツも私は大好きだけど、糖質オフスイーツをはじめて召し上がる方はどう感じるだろう…もうわけわからなくなってきて💧はじめてのこと...