12,2019 6月AGE測定会と糖質オフのデイリースイーツレッスン/くるみとラムのパウンドケーキのご案内 READ MORE

 30,2019 いちごとカカオローケーキとローヴィーガンクレープ READ MORE

 15,2019 5月6月ローフードレッスン 5回コースのご案内 READ MORE

 31,2019 日々のお菓子は糖質オフでー糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内 苺のロールケーキ READ MORE

 31,2019 糖質オフのデイリースイーツレッスン開催しました! READ MORE

 10,2019 4月スタートローフード5回レッスン(土曜開催)のご案内 READ MORE

 03,2019 4月ロスイーツ/ロストロベリーケーキとヴィーガンクレープのご案内 READ MORE

6月AGE測定会と糖質オフのデイリースイーツレッスン/くるみとラムのパウンドケーキのご案内

6月糖質オフスイーツレッスンではAGE測定会も開催します!メニューはくるみとラムのパウンドケーキ糖質オフの粉を使ってしっとりしたパウンドケーキに仕上げます。ロースイーツを食べるようになってからパサパサした焼き菓子や小麦粉のどっしりしたパウンドケーキが苦手になりました。でもこの糖質オフのパウンドは粉っぽさがなく冷めてからもしっとりと美味しくいただけます😊糖質オフで使う粉類のこともパワーポイントでお伝えし...

いちごとカカオローケーキとローヴィーガンクレープ

いちごとカカオのケーキとロークレープのレッスン終了しました。いちごと桜の淡い桃色が愛らしく春を一杯詰め込んだプレートになりました。  いちごのケーキは2月のレッスンにお出ししたもの。「その時食べてからずっとこのレッスンが待ち遠しかったんです!」なんて言ってくれる方がいてもう、感激でした。泣いちごのローケーキは今までにいくつも作っていますが少しずつテイストを変えています。今回はココナッツミルクを入れ...

5月6月ローフードレッスン 5回コースのご案内

ローフードレッスン 5回コースのご案内です5月スタートと6月スタートの平日コースの募集です!連休直前、花冷えもありましたがようやく日差しも戻って一年で一番いい季節ですね!新しい季節に新しい自分になりませんか?瑞々しく艶のある肌や髪を手に入れたい、、、それには心と体が健康であることが絶対条件!若く見える人は実際寿命も長いのです。ローフードを食べるメリットを知ってナチュラルハイジーンの理論にそって取り...

日々のお菓子は糖質オフでー糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内 苺のロールケーキ

【ー日々のお菓子は糖質オフでー  糖質オフのデイリースイーツレッスンのご案内】糖質オフのデイリースイーツの二回目のレッスン、5月の連休明けに開催いたします。メニューはいちごのロールケーキですいちごのある季節にぜひご紹介しておきたいと思って決めました、、、ロールケーキの生地はクリームチーズをベースにしたふわふわの食感♡このしっとりふわふわのロールケーキは糖質わずか@3.4g(1カット)罪悪感なく食べら...

糖質オフのデイリースイーツレッスン開催しました!

初めての糖質オフのデイリースイーツレッスン濃厚ベイクドチーズケーキといちごのロマノフをご紹介いたしました。どちらも糖質量は一般のスイーツの1/10程度ベイクドチーズケーキ 1カットで糖質@2.4gいちごのロマノフ 一人分で糖質@1.7gです。何度も試作したチーズケーキですが、召し上がっていただくまでは心配で……でもどちらも美味しい!美味しい!これで糖質オフとは思えない!と言っていただけて、ホッとしました。「...

4月スタートローフード5回レッスン(土曜開催)のご案内

春、暖かくなってローフードを始めやすい季節です。加熱しない料理ってサラダばかりじゃないの?野菜だけで満足感あるの?栄養は偏らないの?ローフードって謎ですよね。私も初めてローフードに出会ったときは不思議でした。そもそも加熱しないで料理ってできるの???って。でもローフードを知るたびにこんなこともできるんだ!こんなものも作れるんだ!!と驚きの連続で。色とりどりのお料理に毎回ワクワクでした。野菜だけでも...

4月ロスイーツ/ロストロベリーケーキとヴィーガンクレープのご案内

もう3月!早いですね!平成の時代も残り少なくなってきました。4月のロースイーツレッスンはローストロベリーケーキとローヴィーガンクレープでローストロベリーケーキは先月のレッスンの試食にお出ししたものですとても好評で「これ作りたい!」とのリクエストにお答えしてレッスンメニューに決めました甘酸っぱいいちごとほろ苦いローカカオの組み合わせは間違いない!王道のロースイーツです初めての方もロースイーツの基本が理...